脚の三大問題

脚の三大問題

☞ 脚のゆがみ　脚が外側にゆがんでいる

☞ ひざ痛　最も多いのは、ひざ関節の軟骨がすり減って起こる痛み

☞ 筋力低下　脚の筋肉はすぐ落ちる

何もないところでつまずくことが多くなった。
歩くスピードが遅くなった。
靴底がかかと以外もすり減る。
30秒間、片脚立ちができない。
ひざがこわばる・・・・・。

心当たりの方は、まずは、これをやってみてください。
ひざまわりの筋肉を目覚めさせる！

参考：Suntory Wellness 美感遊創 特別編集