養生訓

健康のバイブル（聖書）「養生訓」（ようじょうくん）は、正徳2年（1712年）に儒学者の貝原益軒によって書かれた、養生（健康、健康法）についての指南書（実体験に基づき健康法を解説した書）です。

長寿を全うするための身体の養生だけでなく、精神の養生も説いているところに特徴がある。一般向けの生活心得書であり、広く人々に愛読されました（参考：ウィキペディア「養生訓」より）。

NHK R1 五木寛之のラジオ千夜一話　20231113

人生１００年時代の「新・養生訓」