ストレス応答
現代社会において「ストレス」はつきものです。ストレスは、病気、ケガ、過労、睡眠不足、心理的不安、トラブルなどが原因となります。 こういったストレス因子は、日常生活を送る上では付いて回るため、私たちの身体には、このストレスに対抗する防御機構が備わっています。それが「ストレス応答」です。
それでも疲れ、負けてしまうことがあります。そんなとき、私の場合は、心を落ち着かせる一方法として聖書を読むようにしていますが、皆さんは、どうしていますか。
資料：ストレス応答(文科省)
マタイによる福音書11：28
疲れた者、重荷を負う者は、だれでもわたしのもとに来なさい。休ませてあげよう。
