セブンスデー・アドベンチスト三田キリスト教会(聖書研究会)

煮干し

煮干し

お八つとしてもGODDな、煮干し。
煮干しに含まれる豊富な栄養素として、カルシウムをはじめとする様々な必須ミネラルがあります。
さらに煮干しには、血液をきれいにすることで知られるDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)などの不飽和脂肪酸も豊富に含まれています。煮干しが食べにくい方は、ミキサーで粉末にして、味噌汁やご飯にふりかけて食べることも出来ます。

マルコによる福音書8:7
また、小さい魚が少しあったので、賛美の祈りを唱えて、それも配るようにと言われた。

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